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本文内容：
1、經常鍛煉 步行、慢跑、遊泳、騎自行車等會增強患者的自信心，增進安寧幸福意識，松弛精神，提高精力，緩解和預防抑郁。 2、多到戶外活動 經常到戶外接觸陽光，接觸綠色植物，這有助於疾病的治療和康復，有助於培養老年人抑郁癥患者的興趣，緩解抑郁。 3、多交朋友 老年人抑郁癥患者以利他主義精神給人以幫助，是治療精神抑郁的良好方式。與人隔絕、離群索居是老年人抑郁癥的主要原因。所以人際交往是老年人抑郁癥自我痊愈的重要因素。 (本文内容不代表本站观点。) --------------------------------- |
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